Rörelsepass

RyggYoga

 Ett yoga pass med basövningar där vi lägger stor vikt på andning & inre uppmärksamhet. Övningarna vi gör är enkla & främjar kroppen på ett naturligt sätt. En skön stund för återhämtning & ett inre lugn.

Rörlighet & Balans

 Ett pass där vi gör enkla övningar för att öka upp rörligheten i våra leder & muskler samt enkla övningar för att träna balansen. Balans & rörlighet är något vi alla behöver träna på lite varje dag.